728x90 반응형 책살롱28 [책 리뷰_회복탄력성] 직장인을 위한 마음회복 빠르게 변하는 사회와 복잡한 인간관계 속에서 직장인들은 끊임없는 스트레스에 노출되어 있습니다. 이런 상황에서 '회복탄력성'이라는 개념은 단순한 심리학 용어를 넘어서 삶의 필수 전략으로 자리잡고 있습니다. 김시현 작가의 저서는 회복탄력성을 주제로 직장인이 일상 속에서 어떻게 감정을 조절하고 다시 일어설 수 있는지를 친절하게 안내합니다. 이 글에서는 회복탄력성의 핵심 개념, 감정관리 전략, 독서를 통한 자기회복의 구체적인 방법을 소개하며 바쁜 현대인들이 심리적 여유를 찾는 데 실질적인 도움을 주고자 합니다. 회복탄력성의 개념과 중요성 회복탄력성이란 스트레스나 실패, 충격 등 외부 자극에 의해 무너진 심리적 균형을 스스로 회복하고 다시 일어서는 능력을 의미합니다. 특히 직장인에게 이 회복탄력성은 필수적인 생존.. 2025. 5. 13. [책 리뷰_머니프레임] 부자 되는 뇌구조? 머니프레임이 말하다 『부와 가난을 결정하는 머니프레임』은 단순한 돈 버는 법이 아닌, ‘돈을 대하는 사고방식’을 바꿔야 부자가 될 수 있다는 통찰을 전하는 책이다. 이 책은 우리가 왜 돈을 벌고도 늘 부족한지, 어떤 생각이 가난을 반복하게 만드는지를 뇌과학과 심리학을 바탕으로 설명한다. 단순한 재테크 팁이 아닌, 돈을 끌어당기는 사고방식 즉 ‘머니프레임’을 재설계해야 한다는 메시지가 인상적이다. 부자의 뇌는 어떻게 다를까?『머니프레임』에서 가장 핵심적인 개념은 “돈에 대한 생각의 차이”다. 저자는 부자가 되기 위한 첫걸음은 ‘돈은 더러운 것이다’, ‘나는 돈을 잘 못 다룬다’는 무의식적인 믿음부터 해체하는 것이라 말한다. 흥미로운 점은 이 믿음들이 단순한 생각이 아니라, 오랜 시간 동안 형성된 사고회로라는 점이다. .. 2025. 5. 13. [책 리뷰_번아웃 로그아웃] "주인만큼 벌지도 못하는데 주인의식을 가지고 일해야 하나요?" 번아웃 로그아웃번아웃 분야 최고 권위자인 두 저자가 40년 동안 수많은 조직에서 번아웃 증상을 조사해 번아웃이란 과연 무엇이고, 어떻게 대처해야 하는지 풍부한 연구 자료와 일화를 통해 설명한다. 번아웃은 오늘날 노동자들이 직장에서 직면하는 매우 심각한 위험 중 하나지만 많은 사람이 개인의 문제로 착각한다. 이 책에서 저자들은 번아웃이 나약한 개인의 문제가 아니라 사회 현상임을 일깨우고, 개인과 직무 관계에 초점을 맞춘 해결 방안을 제시한다.저자Maslach Christina, 마이클 라이터출판상상스퀘어출판일2024.12.11 책 제 목 : 번아웃 로그아웃저 자 : 크리스티나 매슬랙, 마이클 P. 라이터 지음 / 이주만 옮김 읽 은 날 짜 : 5월 1일 ~ 5월 6일 『번아웃 로.. 2025. 5. 8. [책 리뷰_롱뷰] 내 삶에도 롱뷰가 필요하다. 더 넓고, 더 깊게! 롱 뷰 책 제 목 : 롱뷰저 자 : 리처드 피셔읽은 날짜 : 4월 14일 ~ 4월 26일 『롱뷰』를 읽게 된 이유 씽큐베이션 19기 두 번째 책으로 『롱뷰』를 만나게 됐다. 처음 책 제목을 들었을 때는 솔직히 약간 거리감이 느껴졌다."지금도 충분히 미래를 생각하며 사는데, 더 긴 안목이 필요하다고?" 나는 원래 빠르게 판단하고, 현재의 선택이 미래에 어떤 영향을 미칠지 미리 계산하는 편이고 미래를 대비해 대안까지 마련하는 게 내가 추구하는 삶의 방식이다. 하지만 책을 읽으며 깨달았다.나는 분명 미래를 생각하며 살아왔지만, 더 긴 시간의 흐름! 나 개인을 넘어서 다음 세대까지 바라보는 시각은 아직 부족하다.『롱뷰』는 내 안에 이미 자리한 미래지향적 사고를 더 깊고 단단하게 확장시켜 주.. 2025. 4. 26. [책리뷰_듀얼 브레인] 인간과 AI의 새로운 협업 패러다임 듀얼 브레인 책 제 목 : 듀얼 브레인저 자 : 이선 몰릭읽은 날짜 : 4월 3일 ~ 4월 13일[ 듀얼 브레인 ]을 읽게 된 이유평소 AI에 관심이 많아 관련 주식도 보유하고 있었고,더 깊이 공부해보고 싶다는 생각을 하던 중씽큐베이션 19기 독서모임에서 첫번재 책으로 선정되어서 호기심어린 마음으로 책을 펼쳤습니다. [ 책 소개 ] ⟪듀얼 브레인⟫은 AI 시대를 살아가기 위해 꼭 읽어야 할 필독서다. 저자 이선 몰릭은 ⟨타임⟩에서 선정한 ‘인공지능 분야에서 가장 영향력 있는 인물’ 중 한 명이다. 여러 AI 기업에 자문을 제공하고, 와튼 스쿨에서 교육에 AI 활용을 접목하는 등 다양한 영역에서 영향력을 발휘하고 있다. 그런 저자가 생성형 AI를 둘러싼 모든 것에 관한 최고의 책을 집필.. 2025. 4. 14. [책리뷰_챗GPT 글쓰기] 자기 자신을 팔자. 생성형 AI는 라디오나 TV와 다르다.인류 역사상 스스로 결정을 내리고새로운 아이디어를 창출해 낼 수 있는 최초의 도구다.새로운 음악도 작곡할 수 있고,정치가의 연설문도 작성할 수 있다.심지어 스스로 결정도 할 수 있다.AI는 인공(artificial)지능의 줄임말이지만,나는 AI를 외계(alien)지능의 줄임말이라고 보는 게 더 말이 된다고 생각한다.->저자 유발하라리 인터뷰(2024. 1.1)-스피치라이터의 글쓰기 비법첫째평소에 자료를 습관적으로 모아 둡니다. 무라카미 하루키는 글감 찾는 방법을‘머릿속 서랍에서 필요한 물건을 꺼내는 일‘에 비유합니다.둘째가상의 주제를 정해서 누가 시키지도 않았는데여러 버전의 글을 혼자 써 봅니다. 항상 어느 정도 예열을 해 놓아야 되니,매일 일정한 시간에 일정한 분량.. 2025. 4. 6. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90 반응형
